Lunettes enfant
Préserver la santé visuelle de son enfant
Afin de préserver au maximum la santé visuelle de votre enfant, il faut savoir détecter les troubles dès l’apparition des premiers signes. De plus, une simple correction ne suffit pas à le protéger complètement. C’est pour cela que nous vous indiquons les bons gestes à adopter.
- Protéger son enfant des écrans
Avec la multiplication des écrans ces dernières années, nos enfants passent eux aussi aux nouvelles technologies, et ce, à un âge de plus en plus précoce.
Constamment collés à leurs tablettes, téléviseurs ou autres consoles de jeux portables, ils s’exposent à de nombreuses conséquences pour leur santé : myopie précoce, effets sur le développement physique, trouble de l’attention, paresse cérébrale, retard du langage…
En effet, jusque l’âge de 12 ans, les yeux de nos enfants sont particulièrement vulnérables car ils continuent à se développer. C’est pour cela qu’il est important de leur limiter l’accès aux écrans et à la lumière bleue qu’ils provoquent, d’autant plus qu’ils ne sont pas conscients du temps qu’ils passent sur les écrans.
Voici quelques conseils afin vous aider à protéger votre enfant des écrans :
- Faites vérifier sa vision régulièrement.
- Imposez-lui un nombre d’heures limitées par jours devant les écrans.
- Vérifiez la luminosité des écrans et adaptez-la à la luminosité environnante.
- Vérifiez régulièrement sa posture et montrez-lui les bonnes positions.
- Encouragez-le à pratiquer des activités en extérieur et des activités qui entraînent la mémoire.
- Placez vos écrans de manière à éviter les contre-jours ou l’arrivée de la lumière directement sur les écrans.
- Détecter un trouble visuel chez l'enfant
Pour la santé et le bien être de votre enfant, faites réviser sa vue régulièrement chez un ophtalmologiste.
Les enfants sont nombreux à avoir un trouble visuel. Cependant, les troubles ne sont pas facilement repérables chez eux car ils ne s’en rendent pas compte, par habitude, ou n’en parlent pas. Leur comportement, en revanche, peut vous en apprendre davantage si vous prenez le temps de les observer. Voici quelques signes qui peuvent révéler un défaut visuel non corrigé chez l’enfant :
- Il se tient trop près des écrans, des livres et des cahiers.
- Il se frotte les yeux régulièrement, surtout lorsqu’il doit se concentrer sur quelque chose ou lorsqu’il est actif.
- Il perd souvent la ligne qu’il est en train de lire.
- Il est obligé de suivre sa lecture avec son doigt.
- Il a du mal à se concentrer.
- Il est sensible à la lumière et ferme souvent un œil en cas de forte luminosité.
- Il a les yeux très larmoyants.
- Il ferme un œil pour lire ou pour regarder un écran.
- Il a de mauvaises notes à l’école.
- Il évite les ordinateurs ou autres écrans à cause de douleurs aux yeux.
- Il plisse les yeux ou se penche pour voir le tableau à l’école.
- Il souffre régulièrement de maux de tête.
- Il s’isole des autres enfants dans la cours de récréation, au parc, etc.
- Il manque d’entrain pour la pratique de jeux.
Sources : mesnouvelleslunettes.fr
